Bilan récupération · gratuit

Quel protocole
pour vous ?

13 questions pour mesurer votre charge sur trois systèmes et identifier le protocole adapté à votre profil. Résultat immédiat, -10 % sur votre première séance.

La méthode

Trois systèmes. Un indice de charge.

La récupération ne dépend pas que des muscles. Le bilan mesure la charge que vous accumulez sur trois systèmes, puis vous oriente vers le protocole qui agit sur le plus sollicité.

MusculaireVolume d'effort, courbatures, délai de récupération
NerveuxSommeil, stress, niveau d'énergie
TissulaireDouleurs, raideurs, circulation
≈ 2 minutesRésultat immédiat-10 % 1re séance

Vos réponses sont calculées sur votre appareil et ne nous sont pas transmises. Seuls votre prénom, votre email et le nom de votre protocole le sont, à la fin et avec votre accord.